беременная жена

Young redhead pregnant mom В жизни беременной женщины произошли большие перемены, и вполне естественно, что у нее возникает много вопросов и переживаний. Ей требуется время, чтобы привыкнуть к своему состоянию. Но сильные волнения и беспокойства могут не только навредить ребенку, но и вызвать бессонницу, токсиоз и другие неприятные осложнения.

Поэтому женщине нужно отложить все остальные проблемы, перестать переживать о вещах, не относящиеся к ее состоянию. Старайтесь не обращать внимания на неприятности и жизненные неурядицы. Сейчас Ваш малыш – это самое важное в Вашем мире. Вам нужно научиться “говорить” с ним, прислушиваться к нему и его потребностям. Не сопротивляйтесь своим неожиданным желаниям, например, если вам захочется прилечь днем или съесть что-нибудь необычное, сделайте это.

Психология беременности.

Многие женщины во время беременности становятся раздражительными. Это связано не только с меняющимся гормональным фоном, но и, прежде всего, с неумением расслабляться и не обращать внимания на проблемы. Учитесь так же не сдерживать свои эмоции, лучше прямо сказать, что вас беспокоит, чем долго держать обиду. У вас должна быть возможность расслабиться, полежать и послушать приятную музыку, заняться дыхательными упражнениями или медитацией.1338580878_beremennaya

Женщина в это время становится более впечатлительной. Откажитесь от остросюжетных фильмов и книг, больше бывайте на природе. Старайтесь не поддаваться страхам, что у вас что-то не так. Возникающие страхи, тревоги и переживания – это нормальные спутники беременности, их не стоит воспринимать как нечто угрожающее: ведь так организм реагирует на стремительные перемены, которые сейчас происходят в Вашей жизни. Свои переживания можно попробовать выразить в творчестве – рисуйте, пойте, танцуйте. В этом Вам могут помочь занятия спортом для беременных (йога, фитнес, гимнастика, аквааэробика – можно подобрать нужную именно Вам интенсивность и нагрузку), которые заряжают положительными эмоциями и позволяют сохранить физическую форму.

Физиологические изменения в период беременности затрагивают также и головной мозг: активность левого полушария, отвечающего за логику, анализ, причинно-следственные связи, память, снижается на 30 %, но при этом возрастает активность правого полушария, которое отвечает за интуицию, воображение, творчество (художественный вкус, музыкальные способности), эмоции, фантазии и мечты. Все это происходит в организме не просто так, а для того, чтобы дать будущей маме импульс для реализации своих (иногда мирно спящих) творческих способностей: заняться их воплощением в русле арт-терапии, рукоделия, рисования, пения, танцев, да и просто креативно взглянуть на мир, увидеть его новую сторону в этот непростой и радостный период. Также повышенная интуиция дает возможность беременной  лучше настроиться на контакт с ребенком, услышать его: что именно ему нужно и полезно, а что – вредит. Такое состояние сохраняется в период беременности и до 3 месяцев после рождения малыша, для того, чтобы дать маме возможность сохранить гармоничное состояние неразрывной связи с малышом и в процессе грудного вскармливания.

Эмоционнирование  мамы также дает ребенку почву для развития, то есть Ваш ребеночек развивается посредством получения Ваших эмоций: вот мама смотрит на что-то прекрасное, и ребеночек получает необходимую дозу эндорфинов – чувствует себя хорошо, если у мамы стресс, то малыш тоже его ощущает. Поэтому для гармоничного развития Вашего малыша, положительных эмоций в Вашей жизни должно быть значительно больше, чем отрицательных! Избегайте общения на темы негативные, связанные с неуспешными родами и т.д., окружайте себя позитивом и радостью, тогда Ваши страхи постепенно уйдут, а на смену им придет внутренняя уверенность и спокойствие.

Гормонального изменения у беременных женщин приводят к ухудшению памяти, забывчивости и рассеяности. Таким образом организм защищается от перегруза лишней информацией. Ведь сейчас самое важное – это чтобы малыш родился здоровым и получил полноценное развитие в утробе матери. Не стоит переживать по этому поводу, лучше применяйте некоторые хитрости, например, записывайте то, что нужно сделать, и отнеситесь к этому состоянию с юмором. Самое распространенное беспокойство при беременности — это боязнь рожать. Этот страх присутствует даже у уже рожавших женщин, считается, что это переживания ребенка влияют на маму. Чтобы страх стал меньше, подготовьтесь к родам заранее, можно пройти специальную подготовку.

Больше читайте книг и журналов о беременности и родах, желательно заранее выбрать роддом и врача. Роды – очень серьезное событие в жизни женщины. Перед ним нужно простить все обиды и забыть все неприятности. Это необходимо не только для вашего спокойствия, но и для нормального развития ребенка.

 
В этом Вам поможет общение с другими мамамибудущими, и состоявшимися): это может быть просто приятельское общение или встречи в клубе для будущих родителей. Вы сможете поделиться своими переживаниями, что очень важно в этот непростой период, а также получить поддержку и совет в сложных ситуациях. Как справиться с токсикозом, плохим или просто изменчивым настроением, тревогами по поводу здоровья малыша, переживаниями по поводу меняющейся фигуры, и многое-многое другое. В этом плане клуб для беременных помимо этой стороны – общения и обсуждения опыта – дает Вам еще и опытное мнение специалистов (акушеров, перинатальных психологов, неонатологов, педиатров, консультантов по грудному вскармливанию, акушеров-гинекологов). Вы имеете возможность узнать с медицинской и психологической точки зрения, что происходит в период беременности, родов, послеродовый период с Вами и Вашим малышом, научитесь предупреждать и обходить многие трудности. Ждем Вас на курсах в клубе “MADONNA”!
И пусть период беременности станет для Вас  прекрасным, красочным и наполненным приятными эмоциями и переживаниями!

Мы в Google+

Беременная жена в три часа ночи будит
замученного мужа:
— Милый, я хочу гранаты. Я хочу очень много
гранат!
— Эх, когда же ты, наконец, родишь этого
террориста ?! )))

Будущей маме очень важно чувствовать себя привлекательной. Но теперь вам придется внести изменения в свои привычки поддерживать красоту. Дело в том, что многие полезные для внешнего вида процедуры могут навредить вашему будущему ребенку и вам самой. Но отказываться от ухода за собой вам тоже не придется, так как существуют безопасные методики.

Гигиена

• Утром и вечером принимайте теплый душ. Утром душ помогает взбодриться после сна, а вечером вы дадите своей коже возможность легче дышать, смыв с тела пыль и грязь.

ВАЖНО!

Вода не должна быть холодной (это может привести к судорогам и к сокращениям матки) или горячей (это может спровоцировать угрозу выкидыша)!

Необходимость чаще купаться объясняется следующим: во-первых, с тела смывается пыль, во-вторых, удаляется пот (а ведь при беременности усиливается потоотделение), в-третьих, устраняется секрет сальных желез, в-четвертых, улучшается кровообращение, и кожа становится здоровой, красивой и упругой и лучше справляется со своими функциями. Одна из функций кожи – дыхательная. Кожа дышит через поры. А если они закупорены секретом сальных желез, остатком высохшего пота вместе с пылью, то это становится затруднительным. А ведь кислород в достаточном количестве необходим не только матери, но и развивающемуся плоду! Получается, что нечистоплотная мама перекрывает своему ребенку кислород!

При купании используйте мочалку и мыло. Воздействие мочалки на тело – прекрасный массаж. Кроме того, после купания хорошо слегка растереться полотенцем.

Косметические средства

• Кожа женщины во время беременности становится нежнее, а значит, чувствительнее и ранимее. Поэтому для ухода за ней стоит выбрать мягкое глицериновое или детское мыло. Следует отказаться от ароматизированных мыла и гелей для душа, раздражающих кожу.

• Будьте осторожнее с кремами и лосьонами для тела. Они наглухо закупоривают поры кожи и тем самым мешают ей дышать и выделять конечные продукты обмена. Выбирайте средства на натуральной основе.

Носите удобное и качественное белье Желательно, чтобы белье было из натуральных материалов, лучше всего из хлопка. Он отлично впитывает в себя влагу и позволяет коже дышать. Синтетическое белье, хотя и выглядит значительно привлекательнее, не пропускает воздух и не поглощает влагу. А это нередко приводит к высыпаниям и раздражениям на коже. Если вы все-таки не можете отказаться от белья из синтетики, выбирайте только то, в котором есть ластовица из хлопка.

• Не стоит отказываться от «стрингов», если они были Вашим любимым бельем до беременности: просто теперь следует выбрать более удобные, из натуральных материалов, качественное, и не натирающее и не надавливающее. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, то возможно нарушение кровообращения.

ВАЖНО!

Существуют так называемые критические периоды, в течение которых активное воздействие на организм стоит вообще исключить. Это 2-я и 3-я недели, 8–13-я, 18–22-я, 28–32-я. Угроза выкидыша – также серьезная причина для прекращения любых воздействий.

Процедуры, от которых следует отказаться:

Избегайте любых процедур, связанных с болевыми ощущениями, так как они могут привести к повышенному тонусу матки.

1. Процедуры, направленные на уменьшение объемов и избавление от целлюлита

• Обертывания, антицеллюлитный массаж, аппаратные процедуры (электролиполиз и микротоковая терапия).

2. Тепловые процедуры

• Гидромассаж, баня, сауна (горячая и влажная), SPA-капсулы, так как они усиливают кровообращение и способствуют интенсивному прогреву внутренних органов.

• При неблагоприятных условиях это может привести к серьезным осложнениям и даже спровоцировать выкидыш.

3. «Холодные» процедуры:

· Криотерапия.

ВАЖНО!

Водные процедуры (души и джакузи) оказывают недозированное воздействие на активные точки тела. Поэтому при угрозе прерывания беременности или других проблемах такие процедуры могут быть вредны без контроля со стороны специалиста.

Эпиляция

• Во время беременности остается актуальным удаление волос в зонах, где они нежелательны (голени, подмышки, зона бикини).

• Удаление волос бритвой не занимает много времени и достаточно безболезненно, если вы будете действовать осторожно и не поранитесь. Однако оно обеспечивает очень кратковременный эффект.

• Оптимальный выбор для будущей мамы – эпиляция горячим воском. Эту процедуру лучше проводить в салоне. Восковая эпиляция избавит вас от проблемы лишних волос на 2–3 недели. Для того чтобы уменьшить болезненные ощущения, можно использовать кремы, снижающие чувствительность кожи.

• Незадолго до родов можно посетить врача-косметолога и сделать профессиональную депиляцию в области промежности. Тогда вы будете избавлены от бритья в роддоме (в результате которого на коже могут появиться гнойнички и высыпания).

Правда, все зависит от вашего болевого порога. Если он низкий, то лучше от такой процедуры пока воздержаться. Для того чтобы уменьшить болезненные ощущения, рекомендуется использовать специальный воск с обезболивающим эффектом.

ВАЖНО!

Электро-, фото– и лазерная эпиляция противопоказаны во время беременности!

Пирсинг и татуировки

Во время беременности женщина больше расположена к инфекциям и кровотечениям, чем до нее, поэтому ожидание ребенка – не время для новых экспериментов с телом. Забудьте о новых проколах и татуировках! Могут возникнуть проблемы и с имеющимся пирсингом, особенно в чувствительных местах – пупке, сосках и гениталиях. Чтобы избежать риска заражения, подумайте об удалении посторонних предметов из мест ниже шеи.

ВАЖНО!

Если место прокола болезненно, распухло или издает неприятный запах, немедленно выньте все украшения и обратитесь к врачу.

Уход за волосами

• Если вы постоянно окрашивали волосы до беременности, то вы можете и теперь посещать парикмахера в обычном режиме. Только необходимо поменять краску для волос.

• Вместо обычных химических красителей, которые, как правило, содержат аммиак, можно использовать натуральные препараты, они придают волосам яркий цвет и при этом не «снабжают» организм вредными веществами. Мелирование считается безопасной процедурой.

ВАЖНО!

Если вы никогда раньше не окрашивали волосы, не стоит начинать делать это во время беременности.

• У многих женщин во время беременности из-за гормональных изменений волосы становятся сухими, ломкими, выпадают. Справиться с этим можно с помощью профессиональных масок и сывороток, которые делают во многих салонах. Рекомендуется выбирать препараты на основе натуральных ингредиентов – растительных экстрактов и масел, морских водорослей, аминокислот.

• Для получения видимого эффекта нужно пройти полный курс подобных процедур – как минимум 5–7 раз с периодичностью 2–3 раза в неделю.

ВАЖНО!

Аппаратное стимулирование роста волос не рекомендуется, так как даже незначительное микротоковое воздействие может ухудшить общее самочувствие будущей мамы и ребенка.

• Можно делать маски для волос и дома. Маска из репейного масла возвращает волосам силу, эластичность и препятствует их выпадению. Масло наносят на ночь и ложатся спать, надев на голову шапочку. Наутро состав следует смыть. Вы увидите, что волосы стали более мягкими и блестящими. Для того чтобы получить максимальный эффект, процедуру нужно повторить несколько раз.

Маска из кефира смягчает сухие жесткие волосы, а также оздоравливает волосяные фолликулы. Нанесите средство на вымытые и отжатые волосы, распределите их по всей длине и круговыми движениями втирайте в кожу головы. После этого накройте голову пищевой пленкой, оберните мягким полотенцем и оставьте на 10–15 минут. Смойте маску теплой водой.

Ежедневный уход за кожей лица

• Будьте особенно внимательной при выборе кремов, лосьонов, тоников, масок во время беременности. Желательно обратиться к врачу-косметологу, чтобы он подобрал для вас безопасное средство. Лучше использовать средства для ухода за кожей, разработанные специально для беременных или же на натуральной основе.

• Обращайте внимание на состав средства. Откажитесь от него, если оно содержит ретиноиды и салициловую кислоту. Ретиноиды могут вызвать пороки развития плода при внутреннем употреблении. И хотя при наружном применении вред от него значительно слабее, всё равно не стоит рисковать. Салициловая кислота – это аспирин, который беременным противопоказан для внутреннего применения. Однако она входит в состав многих наружных средств – скрабов, очищающих тоников, пилингов, так как помогает снять воспаление и сделать кожу более свежей. Лучше таких средств в вашем положении избегать. Желательно не пользоваться косметикой с эфирными маслами сои и бергамота, так как они подчеркивают пигментные пятна.

• При лечении акне посоветуйтесь с врачом-косметологом. Во время I триместра у многих женщин возникает акне. Большинство обычных средств для лечения содержат вещества, которые не рекомендуются беременным. Поэтому лучше не заниматься самолечением.

• Рекомендуется:

? Массаж лица – он снимает напряжение и помогает справиться со стрессом.

? Увлажняющие и питательные маски.

• Не рекомендуется:

? Глубинный феноловый пилинг опасен для вашего самочувствия.

? Нельзя использовать инъекционные методики (мезотерапия, ботокс, рестилайн и др.).

? Перманентный макияж, татуаж могут вызвать реакцию на само вещество и стресс от боли.

? Придется отказаться и от лазерной шлифовки кожи, так как данная процедура проводится под наркозом, а это вам сейчас явно ни к чему. Серьезные вмешательства возможны только через полгода с момента родов.

? Должны быть исключены любые процедуры, связанные с сильным перегревом тела в конце первого триместра, так как есть риск нарушений развития нервной системы плода. Поэтому при посещении солярия в данный период обратите внимание не только на индивидуальное отключение ламп для лица, но и на систему охлаждения в нем (убедитесь, что вентиляторы исправны). УФ-излучение не является источником тератогенной опасности, но отключать лампы для лица нужно для профилактики «маски беременности».

ВАЖНО!

В любом случае предупреждайте косметолога о том, что вы беременны. Если у вас возникли сомнения в безопасности той или иной процедуры, проконсультируйтесь с врачом, который вас наблюдает.

Декоративная косметика

Полностью отказываться от декоративной косметики не обязательно. Важно только выполнять простые правила:

• По возможности используйте небольшое количество косметики.

• Если у вас когда-нибудь была аллергия на ту или иную пудру, тени, тушь – не употребляйте их. Сейчас не время для экспериментов.

• Избегайте окрашивания ресниц и бровей химическими красками.

Уход за руками и ногами

• Противопоказаний к маникюру и педикюру нет. Посещение хорошего салона повышает настроение и помогает расслабиться. Вы можете сделать дополнительно парафинотерапию и массаж рук или стоп.

• Красить ногти можно. Однако жидкость для снятия лака рекомендуется использовать только без ацетона.

• Во время беременности у многих будущих мам ногтевые пластины становятся ломкими и неровными из-за дисбаланса витаминов и минералов. В данное время существует множество препаратов для наружного применения по уходу за ногтями (лечебные лаки, кремы) и SPA-процедуры. Обратитесь к наблюдающему вас акушеру-гинекологу, он подберет подходящий набор витаминов и минералов. Если вы не принимаете никаких препаратов, в качестве монотерапии можно использовать витаминно-минеральный комплекс для волос и ногтей.

• Воздержитесь от акрилового наращивания ногтей. Будущей маме вредны запахи и испарения, которые сопровождают этот процесс.

Мы в Google+

После того как врач объявил ему страшный диагноз — бесплодие, он был так
растерян, что даже не знал, что сказать своей беременной жене.

...