Смотреть все фото

Услуга

Тренер

Расписание

Стоимость, грн.

Women — fit Тренер — перинатальный психолог

Вт. 17:00-17:45

Чт. 17:00-17:45

250 (1 зан.)
600/мес.( 8 занятий )

Полное расписание можно посмотреть здесь

Форма одежды для занятия фитнесом предпочтительно удобная, мягкая, не сковывающая движения, носочки.

Продолжительность занятия 45 минут

Знаете ли вы, с какими проблемами часто сталкиваются родившие Женщины? Давайте сегодня поговорим о деликатном.

  • 40% женщин после родов (особенно после повторных родов) знает, что такое недержание мочи при физической нагрузке , при чихании или смехе, во время полового акта.
  • Примерно половина женщин после родов борется с геморроем
  • Практически каждая женщина знает, что после родов мышцы влагалища растягиваются, теряют тонус и эластичность, что приводит у ухудшению качества интимной жизни
  • Каждая третья женщина сталкивается с возрастом с опущением матки .

Причиной этому служит недостаточный мышечный тонус малого таза, поддерживающего органы моче-половой системы . Мышцы влагалища и таза , о которых мы сегодня говорим , обладают всеми физическими свойствами, присущими всей остальной мышечной системе организма и так-же нуждаются в тренировке. Упражнения «Кегеля» названы в честь их изобретателя. Они направлены на улучшение
Кровообращения, обогащение кислородом, приобретения тонуса и эластичности мышц.
Мы открываем новую тренировку для женщин!

Women-fit  — это мягкая локализированная нагрузка для женского организма . На тренировке задействованы мышцы бёдер, ягодиц и влагалища.
Абсолютно эстетичная гимнастика, подходящая как беременным так и родившим . Упражнения кегеля не заметны глазу, выполняются в вашей привычной спортивной одежде. Подключаем дыхание и релаксационную практику.
Итог:

  • улучшение кровообращения в органах таза;
  • повышение тонуса и эластичности мышц;
  • профилактика геморроя;
  • продуктивная работа мышц в родах;
  • быстрое восстановление после родов;
  • профилактика непроизвольного мочеиспускания;
  • профилактика опущения шейки матки и тела матки;
  • уверенность в женском потенциале;
  • высокое качество интимной жизни;
  • общее оздоровление органов моче-половой системы!

Противопоказания для занятия фитнесом:

  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Инфекционные и воспалительные заболевания
  • Тяжело протекающий токсикоз
  • Высокое давление
  • Гипертонус матки или маточные кровотечения

 

Перед началом занятия тренер ознакомит Вас с техникой безопасности.

С помощью нашей фитнес-программы,  Ваши роды пройдут легче, а послеродовое восстановление быстрее.

Ждем Вас!

 

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: ФИТНЕС, ЙОГА, ГИМНАСТИКА, КУРСЫ

Смотреть еще видео…

Записаться в группу Вы можете прямо сейчас по телефону 340-91-92, 067-577-51-71

Мы в Google+

2 комментария: Women — fit

...