Смотреть все фото

Услуга

Тренер

Расписание

Стоимость, грн.

Women — fit Тренер — перинатальный психолог

группа не

активна

Персональная тренировка Тренер — перинатальный психолог

Индивидуальное время

350 (1 зан.)
1200 (4 занятия)
2000 (8 занятий)

Полное расписание можно посмотреть здесь

Форма одежды для занятия фитнесом предпочтительно удобная, мягкая, не сковывающая движения, носочки.

Продолжительность занятия 45 минут

Знаете ли вы, с какими проблемами часто сталкиваются родившие Женщины? Давайте сегодня поговорим о деликатном.

  • 40% женщин после родов (особенно после повторных родов) знает, что такое недержание мочи при физической нагрузке , при чихании или смехе, во время полового акта.
  • Примерно половина женщин после родов борется с геморроем
  • Практически каждая женщина знает, что после родов мышцы влагалища растягиваются, теряют тонус и эластичность, что приводит у ухудшению качества интимной жизни
  • Каждая третья женщина сталкивается с возрастом с опущением матки .

Причиной этому служит недостаточный мышечный тонус малого таза, поддерживающего органы моче-половой системы . Мышцы влагалища и таза , о которых мы сегодня говорим , обладают всеми физическими свойствами, присущими всей остальной мышечной системе организма и так-же нуждаются в тренировке. Упражнения «Кегеля» названы в честь их изобретателя. Они направлены на улучшение
Кровообращения, обогащение кислородом, приобретения тонуса и эластичности мышц.
Мы открываем новую тренировку для женщин!

Women-fit  — это мягкая локализированная нагрузка для женского организма . На тренировке задействованы мышцы бёдер, ягодиц и влагалища.
Абсолютно эстетичная гимнастика, подходящая как беременным так и родившим . Упражнения кегеля не заметны глазу, выполняются в вашей привычной спортивной одежде. Подключаем дыхание и релаксационную практику.
Итог:

  • улучшение кровообращения в органах таза;
  • повышение тонуса и эластичности мышц;
  • профилактика геморроя;
  • продуктивная работа мышц в родах;
  • быстрое восстановление после родов;
  • профилактика непроизвольного мочеиспускания;
  • профилактика опущения шейки матки и тела матки;
  • уверенность в женском потенциале;
  • высокое качество интимной жизни;
  • общее оздоровление органов моче-половой системы!

Противопоказания для занятия фитнесом:

  • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Инфекционные и воспалительные заболевания
  • Тяжело протекающий токсикоз
  • Высокое давление
  • Гипертонус матки или маточные кровотечения

Перед началом занятия тренер ознакомит Вас с техникой безопасности.

С помощью нашей фитнес-программы,  Ваши роды пройдут легче, а послеродовое восстановление быстрее.

Ждем Вас!

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: ФИТНЕС, ЙОГА, ГИМНАСТИКА, КУРСЫ

Смотреть еще видео…

Записаться в группу Вы можете прямо сейчас по телефону 340-91-92, 067-577-51-71

Мы в Google+

2 комментария: Women — fit

...