Смотреть все фото

Услуга

Тренер

Расписание

Стоимость, грн.

Women — fit Тренер — перинатальный психолог

Вт. 17:00-17:45

Чт. 17:00-17:45

250 (1 зан.)
600/мес.( 8 занятий )

Полное расписание можно посмотреть здесь

Форма одежды для занятия фитнесом предпочтительно удобная, мягкая, не сковывающая движения, носочки.

Продолжительность занятия 45 минут

Знаете ли вы , с какими проблемами часто сталкиваются родившие Женщины?
Давайте сегодня поговорим о деликатном.
* 40% женщин после родов (особенно после повторных родов) знает, что такое недержание мочи при физической нагрузке , при чихании или смехе, во время полового акта.
* Примерно половина женщин после родов борется с геморроем .
* Практически каждая женщина знает, что после родов мышцы влагалища растягиваются, теряют тонус и эластичность, что приводит у ухудшению качества интимной жизни .
* Каждая третья женщина сталкивается с возрастом с опущением матки .
Причиной этому служит недостаточный мышечный тонус малого таза, поддерживающего органы моче-половой системы . Мышцы влагалища и таза , о которых мы сегодня говорим , обладают всеми физическими свойствами , присущими всей остальной мышечной системе организма и так-же нуждаются в тренировке . Упражнения «Кегеля» названы в честь их изобретателя . Они направлены на улучшение
Кровообращения, обогащение кислородом, приобретения тонуса и эластичности мышц.
Мы открываем новую тренировку для женщин !
Women-fit
Это мягкая локализированная нагрузка для женского организма . На тренировке задействованы мышцы бёдер, ягодиц и влагалища.
Абсолютно эстетичная гимнастика , подходящая как беременным так и родившим . Упражнения кегеля незаметны глазу , выполняются в вашей привычной спортивной одежде . Подключаем дыхание и релаксационную практику .
Итог:
— улучшение кровообращения в органах таза;
— повышение тонуса и эластичности мышц ;
— профилактика геморроя;
— продуктивная работа мышц в родах;
— быстрое восстановление после родов;
— профилактика непроизвольного мочеиспускания;
— профилактика опущения шейки матки и тела матки;
— уверенность в женском потенциале;
— высокое качество интимной жизни;
— общее оздоровление органов моче-половой системы!
Набор группы открыт.
Старт в августе.

 

Противопоказания для занятия фитнесом:

-Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы

-Инфекционные и воспалительные заболевания

-Тяжело протекающий токсикоз

-Высокое давление

-Гипертонус матки или маточные кровотечения

 

Перед началом занятия тренер ознакомит Вас с техникой безопасности.

С помощью нашей фитнес-программы,  Ваши роды пройдут легче, а послеродовое восстановление быстрее.

Ждем Вас!

 

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: ФИТНЕС, ЙОГА, ГИМНАСТИКА, КУРСЫ

Смотреть еще видео…

Записаться в группу Вы можете прямо сейчас по телефону 340-91-92, 067-577-51-71

Мы в Google+

2 комментария: Women — fit

...